Салат с креветками, авокадо, ананасом и сельдереем
Хром (Cr)
Медь (Cu)
Селен (Se)
Витамин E
Витамин K
Витамин C
Описание
Праздничный салат с пикантной заправкой из авокадо, ананаса, сельдерея и креветок
- Отварите креветки в подсоленной воде 2-3 минуты, остудите и очистите
- Нарежьте ананас небольшими кубиками
- Очистите авокадо, удалите косточку и нарежьте мякоть кубиками
- Нарежьте стебли сельдерея тонкими ломтиками
- Разрежьте помидоры черри пополам
- Приготовьте заправку: смешайте майонез, лимонный сок и коньяк
- Выложите на тарелку листья салата
- Смешайте креветки, авокадо, ананас, сельдерей и помидоры черри
- Полейте салат заправкой, посолите и поперчите по вкусу
- Аккуратно перемешайте и выложите на листья салата
377
ккал
20.5 г
Белки
19.7 г
Углеводы
25.6 г
Жиры
4.8 г
Зола
9.1 г
Клетчатка
80.5%
Вода
6.8 г
Сахара
0.1 г
Крахмал
0.46 г
Омега-3
4.32 г
Омега-6
3.4 г
НЖК
