Салат с креветками, авокадо, ананасом и сельдереем
Описание
Праздничный салат с пикантной заправкой из авокадо, ананаса, сельдерея и креветок
- Отварите креветки в подсоленной воде 2-3 минуты, остудите и очистите
- Нарежьте ананас небольшими кубиками
- Очистите авокадо, удалите косточку и нарежьте мякоть кубиками
- Нарежьте стебли сельдерея тонкими ломтиками
- Разрежьте помидоры черри пополам
- Приготовьте заправку: смешайте майонез, лимонный сок и коньяк
- Выложите на тарелку листья салата
- Смешайте креветки, авокадо, ананас, сельдерей и помидоры черри
- Полейте салат заправкой, посолите и поперчите по вкусу
- Аккуратно перемешайте и выложите на листья салата
381
102 ккал / 100 г
ккал
21.5 г
5.7 г / 100 г
Белки
19.6 г
5.2 г / 100 г
Углеводы
25.6 г
6.8 г / 100 г
Жиры
4.9 г
1.3 г / 100 г
Зола
9.1 г
2.4 г / 100 г
Клетчатка
80.4%
Вода
6.8 г
1.8 г / 100 г
Сахара
0.1 г
0.0 г / 100 г
Крахмал
0.47 г
0.13 г / 100 г
Омега-3
4.34 г
1.16 г / 100 г
Омега-6
3.4 г
0.9 г / 100 г
НЖК