Шашлык из перепелиных яиц
Описание
Оригинальная закуска из перепелиных яиц в хрустящей панировке с соусом терияки
- Отварите перепелиные яйца вкрутую (3-4 минуты после закипания), остудите и очистите
- В миске взбейте куриное яйцо с майонезом и паприкой до однородной массы
- Обмакните каждое перепелиное яйцо в яичную смесь
- Обваляйте яйца в панировочных сухарях
- Нанижите яйца на шпажки по 3 штуки
- Разогрейте растительное масло на сковороде и обжарьте шашлыки со всех сторон до золотистой корочки
- Полейте соусом терияки и посыпьте кунжутом перед подачей
652
221 ккал / 100 г
ккал
25.7 г
8.7 г / 100 г
Белки
24.8 г
8.4 г / 100 г
Углеводы
49.4 г
16.7 г / 100 г
Жиры
3.3 г
1.1 г / 100 г
Зола
2.6 г
0.9 г / 100 г
Клетчатка
48.0%
Вода
3.7 г
1.3 г / 100 г
Сахара
17.8 г
6.0 г / 100 г
Крахмал
0.19 г
0.06 г / 100 г
Омега-3
17.07 г
5.78 г / 100 г
Омега-6
9.0 г
3.0 г / 100 г
НЖК