Тосканский суп с белой фасолью

Тосканский суп с белой фасолью

15 мин
Легко
1 порц.
389 г / 1 порц.
Селен (Se) Фтор (F) Витамин K Фосфор (P) Медь (Cu) Клетчатка

Описание

Сытный и ароматный итальянский суп с белой фасолью, грудинкой и пармезаном.

Рейтинг

Средний рейтинг:—
  1. Нарежьте грудинку небольшими кубиками.
  2. Мелко нарежьте лук и чеснок.
  3. Разогрейте оливковое масло в кастрюле на среднем огне.
  4. Обжарьте грудинку в течение 2-3 минут до легкого румянца.
  5. Добавьте лук и чеснок, обжаривайте еще 2 минуты до мягкости.
  6. Слейте жидкость с консервированной фасоли и промойте её.
  7. Добавьте фасоль в кастрюлю и залейте горячей водой.
  8. Доведите суп до кипения и варите 5-7 минут на медленном огне.
  9. Посолите по вкусу.
  10. Разлейте суп в тарелку, посыпьте тертым пармезаном и мелко нарезанной петрушкой.
  11. Подавайте горячим.
568
ккал
19.0 г
Белки
28.4 г
Углеводы
42.2 г
Жиры

Похожие рецепты

Спагетти с беконом и грибным соусом
Спагетти с беконом и грибным соусом 646 ккал · 30 мин
Чесночный суп-крем со сливками и сыром
Чесночный суп-крем со сливками и сыром 744 ккал · 40 мин
Ленивая паста с грибами, цукини, сыром и сливками
Ленивая паста с грибами, цукини, сыром и сливками 500 ккал · 25 мин
Жаркое из свинины с грибами
Жаркое из свинины с грибами 326 ккал · 70 мин
Фрикасе из индейки с белыми грибами
Фрикасе из индейки с белыми грибами 361 ккал · 45 мин
Сливочная тушёная капуста дольками с сыром
Сливочная тушёная капуста дольками с сыром 396 ккал · 35 мин
Паэлья с кальмарами и горошком
Паэлья с кальмарами и горошком 622 ккал · 40 мин
Паэлья с курицей и кальмарами
Паэлья с курицей и кальмарами 665 ккал · 45 мин

Частые вопросы

Как приготовить Тосканский суп с белой фасолью?
Тосканский суп с белой фасолью. Как приготовить за 15 мин. 568 ккал, Б 19 / Ж 42 / У 28.
Калорийность Тосканский суп с белой фасолью?
568 ккал, белки 19 г, жиры 42 г, углеводы 28 г на порцию.

Изучайте каталог MyNutri

Рецепты с КБЖУ, справочник материалов и карточки продуктов — для поиска и плана питания.