Куриный суп с яичным белком и зеленью

Куриный суп с яичным белком и зеленью

30 мин
Легко
1 порц.
583 г / 1 порц.
Много белка Фтор (F) Витамин PP Селен (Se) Витамин K Фосфор (P)

Описание

Белковое блюдо для этапа «Атака» диеты Дюкана.

Рейтинг

Средний рейтинг:—
  1. Отварите курицу в воде 20 минут, нарежьте кубиками и верните в бульон.
  2. Влейте белки тонкой струйкой, помешивая.
  3. Посолите, добавьте укроп и прогрейте 2 минуты.
214
ккал
44.0 г
Белки
1.8 г
Углеводы
3.3 г
Жиры

Похожие рецепты

Куриные котлеты с петрушкой на пару
Куриные котлеты с петрушкой на пару 187 ккал · 25 мин
Куриные рулетики с творожно-укропной начинкой
Куриные рулетики с творожно-укропной начинкой 275 ккал · 30 мин
Тушёная капуста с грибами и сметаной
Тушёная капуста с грибами и сметаной 256 ккал · 45 мин
Паэлья с курицей и кальмарами
Паэлья с курицей и кальмарами 326 ккал · 45 мин
Фаршированная картошка с курицей, сыром и сметаной
Фаршированная картошка с курицей, сыром и сметаной 539 ккал · 60 мин
Запеченная курица с картошкой и зеленью
Запеченная курица с картошкой и зеленью 629 ккал · 90 мин
Кубанский борщ
Кубанский борщ 265 ккал · 120 мин
Рахмановские щи
Рахмановские щи 192 ккал · 60 мин

Частые вопросы

Как приготовить «Куриный суп с яичным белком и зеленью»?
1) Отварите курицу в воде 20 минут, нарежьте кубиками и верните в бульон. 2) Влейте белки тонкой струйкой, помешивая. 3) Посолите, добавьте укроп и прогрейте 2 минуты. Всего около 30 мин.
Сколько калорий в одной порции «Куриный суп с яичным белком и зеленью»?
В одной порции 214 ккал: белки 44 г, жиры 3 г, углеводы 1 г.
Сколько времени готовить «Куриный суп с яичным белком и зеленью»?
Около 30 минут.

Изучайте каталог MyNutri

Рецепты с КБЖУ, справочник материалов и карточки продуктов — для поиска и плана питания.