Как приготовить «Телятина с шампиньонами»?

1) Обжарьте телятину на сухой сковороде 5 минут. 2) Добавьте шампиньоны и воду, тушите 20 минут. 3) Посолите, поперчите, посыпьте петрушкой. Всего около 30 мин.

Сколько калорий в одной порции «Телятина с шампиньонами»?

В одной порции 183 ккал: белки 30 г, жиры 4 г, углеводы 4 г.

Телятина с шампиньонами

Name: Телятина с шампиньонами
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: Телятина — 140 г; Шампиньоны — 100 г; Вода — 50 г; Петрушка (зелень) — 5 г; Соль поваренная — 2 г; Перец черный молотый — 1 г

30 мин

Легко

1 порц.

298 г / 1 порц.

Кобальт (Co) Много белка Витамин B12 Селен (Se) Витамин PP Витамин K

Описание

Белковое блюдо для этапа «Атака» диеты Дюкана.

Рейтинг

Порций:

183

ккал

30.9 г

Белки

4.3 г

Углеводы

4.8 г

Жиры

4.7 г

Зола

1.4 г

Клетчатка

84.8%

Вода

0.4 г

Сахара

0.8 г

Крахмал

0.06 г

Омега-3

0.78 г

Омега-6

2.0 г

НЖК

Похожие рецепты

Ленивая паста с грибами, цукини, сыром и сливками 500 ккал · 25 мин

Строганов из телятины с кремом из картофеля 327 ккал · 50 мин

Жаркое из свинины с грибами 324 ккал · 70 мин

Рыбный суп из трески с зеленью 181 ккал · 25 мин

Говядина, тушённая с паприкой 207 ккал · 30 мин

Тушёная капуста с грибами и сметаной 256 ккал · 45 мин

Овсянка с грибами шампиньонами, беконом и сыром 437 ккал · 15 мин

Испанская паэлья с рыбой 285 ккал · 45 мин

Частые вопросы

Как приготовить «Телятина с шампиньонами»?: 1) Обжарьте телятину на сухой сковороде 5 минут. 2) Добавьте шампиньоны и воду, тушите 20 минут. 3) Посолите, поперчите, посыпьте петрушкой. Всего около 30 мин.
Сколько калорий в одной порции «Телятина с шампиньонами»?: В одной порции 183 ккал: белки 30 г, жиры 4 г, углеводы 4 г.
Сколько времени готовить «Телятина с шампиньонами»?: Около 30 минут.

Изучайте каталог MyNutri

Рецепты с КБЖУ, справочник материалов и карточки продуктов — для поиска и плана питания.