Как приготовить Борщ диетический?

Борщ диетический. Как приготовить за 60 мин. 175 ккал, Б 12 / Ж 5 / У 21.

Калорийность Борщ диетический?

175 ккал, белки 12 г, жиры 5 г, углеводы 21 г на порцию.

Борщ диетический

Name: Борщ диетический
Prep time: 60 min
Cook time: 60 min
Yield: 1
Cuisine: Русская
Ingredients: Говядина (лопатка, плечо) — 45 г; Свекла — 0.25 шт; Капуста белокочанная — 70 г; Морковь — 0.25 шт; Лук репчатый — 0.25 шт; Картофель — 0.25 шт; Томатная паста — 0.5 ст.л.; Лимон — 0.5 ч.л.; Сметана 10% — 0.5 ст.л.; Укроп (зелень) — 2 г; Петрушка (зелень) — 2 г

60 мин

Средне

1 порц.

275 г / 1 порц.

Кремний (Si) Витамин K Бета-каротин Витамин C Витамин B12 Хром (Cr)

Описание

Сытный и полезный борщ на говяжьем бульоне с нежирным мясом.

Рейтинг

Порций:

175

ккал

12.4 г

Белки

21.4 г

Углеводы

5.1 г

Жиры

2.5 г

Зола

5.7 г

Клетчатка

84.6%

Вода

7.2 г

Сахара

5.2 г

Крахмал

0.04 г

Омега-3

0.25 г

Омега-6

2.1 г

НЖК

Похожие рецепты

Классический борщ с говядиной 275 ккал · 120 мин

Русские щи с репой 561 ккал · 120 мин

Фирменный борщ веганский 239 ккал · 50 мин

Кубанский борщ 269 ккал · 120 мин

Тефтели из говядины с овощами на сковороде 398 ккал · 50 мин

Чечевичный суп-пюре по-турецки 286 ккал · 30 мин

Сибирский борщ с фаршем, свеклой и фрикадельками 193 ккал · 75 мин

Щи из свежей капусты с говядиной кубанские 186 ккал · 120 мин

Частые вопросы

Как приготовить Борщ диетический?: Борщ диетический. Как приготовить за 60 мин. 175 ккал, Б 12 / Ж 5 / У 21.
Калорийность Борщ диетический?: 175 ккал, белки 12 г, жиры 5 г, углеводы 21 г на порцию.

Изучайте каталог MyNutri

Рецепты с КБЖУ, справочник материалов и карточки продуктов — для поиска и плана питания.