Общая информация о продукте

Плавленный сыр — пищевая ценность и состав КБЖУ

Плавленный сыр

Сыры плавленые

Витамины и минералы
b-car 0.8%
D 1.0%
B12 23.3%
PP 0.5%
B6 2.5%
A 12.2%
B2 19.4%
B1 2.0%
E 3.3%
B9 2.5%
K 6.0%
Ca 50.0%
Mg 6.2%
Na 47.8%
S 15.0%
P 100.0%
Cl 30.4%
Fe 3.9%
I 6.0%
Co 10.0%
Mn 0.4%
Cu 3.0%
Se 27.3%
F 1.2%
Zn 16.7%

% от суточной нормы на 100 г

Рецепты из этого продукта

Все рецепты
Суп-пюре из шампиньонов со сливочным сыром 210 ккал · 25 мин

Пищевая ценность Плавленный сыр на 100 г

280.0
ккал
15.0 г
Белки
3.5 г
Углеводы
23.0 г
Жиры
55.0%
Вода
3.5 г
Сахара

Витамины: полный состав на 100 г
НазваниеНазв.На 100 г100 г% от суточной нормы% ДН
Бета-каротин (провитамин A) 40.0 мкг
0.8%
Кальциферол (витамин D) 0.15 мкг
1.0%
Кобаламин (витамин B₁₂) 0.7 мкг
23.3%
Ниацин (витамин PP) 0.1 мг
0.5%
Пиридоксин (витамин B₆) 0.05 мг
2.5%
Ретинол (витамин A) 110.0 мкг
12.2%
Рибофлавин (витамин B₂) 0.35 мг
19.4%
Тиамин (витамин B₁) 0.03 мг
2.0%
Токоферол (витамин E) 0.5 мг
3.3%
Фолиевая кислота (витамин B₉) 10.0 мкг
2.5%

Макроэлементы и минералы
НазваниеНазв.На 100 г100 г% от суточной нормы% ДН
Калий (K) 150.0 мг
6.0%
Кальций (Ca) 500.0 мг
50.0%
Магний (Mg) 25.0 мг
6.2%
Натрий (Na) 1100.0 мг
47.8%
Сера (S) 150.0 мг
15.0%
Фосфор (P) 700.0 мг
100.0%
Хлор (Cl) 700.0 мг
30.4%

Микроэлементы
НазваниеНазв.На 100 г100 г% от суточной нормы% ДН
Железо (Fe) 0.7 мг
3.9%
Йод (I) 0.009 мг
6.0%
Кобальт (Co) 0.001 мг
10.0%
Марганец (Mn) 0.01 мг
0.4%
Медь (Cu) 0.03 мг
3.0%
Селен (Se) 0.015 мг
27.3%
Фтор (F) 0.05 мг
1.2%
Цинк (Zn) 2.5 мг
16.7%

Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
НазваниеНазв.На 100 г100 г% от суточной нормы% ДН
Омега-3 0.1 г
6.7%
Омега-6 0.6 г
4.0%
Зола 3.5 г
17.5%
Клетчатка 0.0 г
0.0%
Сахара (моно- и дисахариды) 3.5 г
7.0%
Крахмал и декстрины 0.0 г
0.0%
Насыщенные жиры 14.5 г
72.5%
Вода 55.0 г
55.0%