Общая информация о продукте

Чука — пищевая ценность и состав КБЖУ

Чука

Водоросли

Витамины и минералы
C 2.2%
b-car 1.4%
PP 2.5%
B5 4.0%
B6 2.5%
A 1.3%
B2 5.6%
B1 3.3%
E 10.0%
K 25.0%
B9 5.0%
B4 2.0%
K 2.0%
Ca 15.0%
Mg 25.0%
Na 34.8%
P 8.6%
Cl 52.2%
B 2.5%
Fe 8.3%
I 66.7%
Co 20.0%
Mn 4.3%
Cu 10.0%
Mo 11.1%
Ni 5.0%
Se 1.8%
F 5.0%
Cr 10.0%
Zn 2.7%

% от суточной нормы на 100 г

Пищевая ценность Чука на 100 г

90.0
ккал
1.0 г
Белки
12.0 г
Углеводы
4.0 г
Жиры
79.0%
Вода
2.5 г
Клетчатка

Витамины: полный состав на 100 г

НазваниеНазв.На 100 г100 г% от суточной нормы% ДН
Аскорбиновая кислота (витамин C) 2.0 мг
2.2%
Бета-каротин (провитамин A) 70.0 мкг
1.4%
Ниацин (витамин PP) 0.5 мг
2.5%
Пантотеновая кислота (B₅) 0.2 мг
4.0%
Пиридоксин (витамин B₆) 0.05 мг
2.5%
Ретинол (витамин A) 12.0 мкг
1.3%
Рибофлавин (витамин B₂) 0.1 мг
5.6%
Тиамин (витамин B₁) 0.05 мг
3.3%
Токоферол (витамин E) 1.5 мг
10.0%
Филлохинон (витамин K) 30.0 мкг
25.0%
Фолиевая кислота (витамин B₉) 20.0 мкг
5.0%
Холин (витамин B₄) 10.0 мг
2.0%

Макроэлементы и минералы

НазваниеНазв.На 100 г100 г% от суточной нормы% ДН
Калий (K) 50.0 мг
2.0%
Кальций (Ca) 150.0 мг
15.0%
Магний (Mg) 100.0 мг
25.0%
Натрий (Na) 800.0 мг
34.8%
Фосфор (P) 60.0 мг
8.6%
Хлор (Cl) 1200.0 мг
52.2%

Микроэлементы

НазваниеНазв.На 100 г100 г% от суточной нормы% ДН
Бор (B) 0.05 мг
2.5%
Железо (Fe) 1.5 мг
8.3%
Йод (I) 0.1 мг
66.7%
Кобальт (Co) 0.002 мг
20.0%
Марганец (Mn) 0.1 мг
4.3%
Медь (Cu) 0.1 мг
10.0%
Молибден (Mo) 0.005 мг
11.1%
Никель (Ni) 0.005 мг
5.0%
Селен (Se) 0.001 мг
1.8%
Фтор (F) 0.2 мг
5.0%
Хром (Cr) 0.005 мг
10.0%
Цинк (Zn) 0.4 мг
2.7%

Прочее (омега, зола, сахариды и др.)

НазваниеНазв.На 100 г100 г% от суточной нормы% ДН
Омега-3 0.0 г
0.0%
Омега-6 0.0 г
0.0%
Зола 3.5 г
17.5%
Клетчатка 2.5 г
10.0%
Сахара (моно- и дисахариды) 0.0 г
0.0%
Крахмал и декстрины 0.0 г
0.0%
Насыщенные жиры 0.0 г
0.0%
Вода 79.0 г
79.0%