Общая информация о продукте
Грузди
Грибы
Витамины и минералы
C
8.9%
PP
6.5%
B2
11.1%
B1
2.0%
B9
2.5%
K
17.0%
Ca
1.1%
Si
1.7%
Mg
3.8%
Na
0.3%
S
2.5%
P
7.1%
Cl
0.8%
Al
0.2%
B
7.5%
Fe
5.0%
Mn
13.0%
Cu
30.0%
Ni
10.0%
Rb
8.0%
Se
5.5%
Sr
1.5%
Zn
2.7%
% от суточной нормы на 100 г
Пищевая ценность Грузди на 100 г
16.0
ккал
1.8 г
Белки
0.5 г
Углеводы
0.8 г
Жиры
94.0%
Вода
1.5 г
Клетчатка
0.5 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Аскорбиновая кислота (витамин C) | 8.0 мг | 8.9% |
| Ниацин (витамин PP) | 1.3 мг | 6.5% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.2 мг | 11.1% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.03 мг | 2.0% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 10.0 мкг | 2.5% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 425.0 мг | 17.0% |
| Кальций (Ca) | 11.5 мг | 1.1% |
| Кремний (Si) | 0.5 мг | 1.7% |
| Магний (Mg) | 15.0 мг | 3.8% |
| Натрий (Na) | 7.5 мг | 0.3% |
| Сера (S) | 25.0 мг | 2.5% |
| Фосфор (P) | 50.0 мг | 7.1% |
| Хлор (Cl) | 17.5 мг | 0.8% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.1 мг | 0.2% |
| Бор (B) | 0.15 мг | 7.5% |
| Железо (Fe) | 0.9 мг | 5.0% |
| Марганец (Mn) | 0.3 мг | 13.0% |
| Медь (Cu) | 0.3 мг | 30.0% |
| Никель (Ni) | 0.01 мг | 10.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.08 мг | 8.0% |
| Селен (Se) | 0.003 мг | 5.5% |
| Стронций (Sr) | 0.03 мг | 1.5% |
| Цинк (Zn) | 0.4 мг | 2.7% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.0 г |
0.0%
|
| Омега-6 | 0.1 г |
0.7%
|
| Зола | 0.8 г |
4.0%
|
| Клетчатка | 1.5 г |
6.0%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 0.5 г |
1.0%
|
| Крахмал и декстрины | 0.5 г |
0.5%
|
| Насыщенные жиры | 0.0 г |
0.0%
|
| Вода | 94.0 г |
94.0%
|