Общая информация о продукте
Макадамия
Орехи
Витамины и минералы
C
1.3%
PP
12.4%
B5
15.2%
B6
14.0%
B2
8.9%
B1
80.0%
E
3.6%
B9
2.8%
B4
8.9%
K
15.6%
Ca
8.8%
Si
3.3%
Mg
33.8%
Na
0.3%
S
1.5%
P
28.4%
Cl
0.4%
Al
0.2%
B
4.0%
Fe
20.5%
I
1.3%
Co
10.0%
Mn
179.6%
Cu
80.0%
Ni
30.0%
Rb
15.0%
Se
36.4%
Sr
4.0%
F
0.2%
Cr
20.0%
Zn
8.7%
% от суточной нормы на 100 г
Пищевая ценность Макадамия на 100 г
718.0
ккал
7.9 г
Белки
13.8 г
Углеводы
75.8 г
Жиры
1.3%
Вода
8.6 г
Клетчатка
2.5 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Аскорбиновая кислота (витамин C) | 1.2 мг | 1.3% |
| Ниацин (витамин PP) | 2.47 мг | 12.4% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.76 мг | 15.2% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.28 мг | 14.0% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.16 мг | 8.9% |
| Тиамин (витамин B₁) | 1.2 мг | 80.0% |
| Токоферол (витамин E) | 0.54 мг | 3.6% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 11.0 мкг | 2.8% |
| Холин (витамин B₄) | 44.6 мг | 8.9% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 389.0 мг | 15.6% |
| Кальций (Ca) | 87.5 мг | 8.8% |
| Кремний (Si) | 1.0 мг | 3.3% |
| Магний (Mg) | 135.0 мг | 33.8% |
| Натрий (Na) | 7.5 мг | 0.3% |
| Сера (S) | 15.0 мг | 1.5% |
| Фосфор (P) | 199.0 мг | 28.4% |
| Хлор (Cl) | 10.0 мг | 0.4% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.1 мг | 0.2% |
| Бор (B) | 0.08 мг | 4.0% |
| Железо (Fe) | 3.69 мг | 20.5% |
| Йод (I) | 0.002 мг | 1.3% |
| Кобальт (Co) | 0.001 мг | 10.0% |
| Марганец (Mn) | 4.13 мг | 179.6% |
| Медь (Cu) | 0.8 мг | 80.0% |
| Никель (Ni) | 0.03 мг | 30.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.15 мг | 15.0% |
| Селен (Se) | 0.02 мг | 36.4% |
| Стронций (Sr) | 0.08 мг | 4.0% |
| Фтор (F) | 0.01 мг | 0.2% |
| Хром (Cr) | 0.01 мг | 20.0% |
| Цинк (Zn) | 1.3 мг | 8.7% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.05 г |
3.3%
|
| Омега-6 | 0.47 г |
3.1%
|
| Зола | 1.2 г |
6.0%
|
| Клетчатка | 8.6 г |
34.4%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 2.5 г |
5.0%
|
| Крахмал и декстрины | 0.0 г |
0.0%
|
| Насыщенные жиры | 15.5 г |
77.5%
|
| Вода | 1.3 г |
1.3%
|