Гуава

Name: Гуава
Brand: MyNutri

Фрукты

Витамины и минералы

C 253.7%

b-car 7.5%

PP 5.5%

B5 8.0%

B6 5.5%

A 3.4%

B2 2.8%

B1 3.3%

E 4.7%

K 2.2%

B9 12.2%

B4 1.5%

K 16.6%

Ca 1.8%

Mg 5.6%

Na 0.2%

S 2.1%

P 5.7%

Cl 0.2%

Al 0.1%

B 1.5%

Fe 1.7%

Mn 6.5%

Cu 23.0%

Ni 10.0%

Rb 5.0%

Sr 1.5%

F 0.2%

Zn 1.5%

% от суточной нормы на 100 г

Пищевая ценность Гуава на 100 г

68.0

ккал

2.5 г

Белки

14.3 г

Углеводы

0.9 г

Жиры

80.8%

Вода

5.4 г

Клетчатка

8.0 г

Сахара

Витамины: полный состав на 100 г

НазваниеНазв.	На 100 г100 г	% от суточной нормы% ДН
Аскорбиновая кислота (витамин C)	228.3 мг	253.7%
Бета-каротин (провитамин A)	374.0 мкг	7.5%
Ниацин (витамин PP)	1.1 мг	5.5%
Пантотеновая кислота (B₅)	0.4 мг	8.0%
Пиридоксин (витамин B₆)	0.11 мг	5.5%
Ретинол (витамин A)	31.0 мкг	3.4%
Рибофлавин (витамин B₂)	0.05 мг	2.8%
Тиамин (витамин B₁)	0.05 мг	3.3%
Токоферол (витамин E)	0.7 мг	4.7%
Филлохинон (витамин K)	2.6 мкг	2.2%
Фолиевая кислота (витамин B₉)	49.0 мкг	12.2%
Холин (витамин B₄)	7.6 мг	1.5%

Макроэлементы и минералы

НазваниеНазв.	На 100 г100 г	% от суточной нормы% ДН
Калий (K)	415.0 мг	16.6%
Кальций (Ca)	17.5 мг	1.8%
Магний (Mg)	22.5 мг	5.6%
Натрий (Na)	3.5 мг	0.2%
Сера (S)	21.5 мг	2.1%
Фосфор (P)	40.0 мг	5.7%
Хлор (Cl)	3.5 мг	0.2%

Микроэлементы

НазваниеНазв.	На 100 г100 г	% от суточной нормы% ДН
Алюминий (Al)	0.05 мг	0.1%
Бор (B)	0.03 мг	1.5%
Железо (Fe)	0.3 мг	1.7%
Марганец (Mn)	0.15 мг	6.5%
Медь (Cu)	0.23 мг	23.0%
Никель (Ni)	0.01 мг	10.0%
Рубидий (Rb)	0.05 мг	5.0%
Стронций (Sr)	0.03 мг	1.5%
Фтор (F)	0.01 мг	0.2%
Цинк (Zn)	0.23 мг	1.5%

Прочее (омега, зола, сахариды и др.)

НазваниеНазв.	На 100 г100 г	% от суточной нормы% ДН
Омега-3	0.01 г	0.7%
Омега-6	0.1 г	0.7%
Зола	0.8 г	4.0%
Клетчатка	5.4 г	21.6%
Сахара (моно- и дисахариды)	8.0 г	16.0%
Крахмал и декстрины	1.0 г	1.0%
Насыщенные жиры	0.27 г	1.4%
Вода	80.8 г	80.8%

Общая информация о продукте