Салат с печенью минтая
Описание
Полезный салат, богатый омега-3.
- Отварите яйцо, нарежьте.
- Нарежьте огурец и лук.
- Смешайте все ингредиенты.
- Подавайте без заправки.
484
156 ккал / 100 г
ккал
15.7 г
5.1 г / 100 г
Белки
7.7 г
2.5 г / 100 г
Углеводы
43.9 г
14.2 г / 100 г
Жиры
3.5 г
1.1 г / 100 г
Зола
0.9 г
0.3 г / 100 г
Клетчатка
77.2%
Вода
3.1 г
1.0 г / 100 г
Сахара
8.82 г
2.85 г / 100 г
Омега-3
2.04 г
0.66 г / 100 г
Омега-6
8.7 г
2.8 г / 100 г
НЖК