Как приготовить Салат с печенью минтая?

Салат с печенью минтая. Как приготовить за 10 мин. 484 ккал, Б 15 / Ж 43 / У 7.

Калорийность Салат с печенью минтая?

484 ккал, белки 15 г, жиры 43 г, углеводы 7 г на порцию.

Салат с печенью минтая

Name: Салат с печенью минтая
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Русская
Ingredients: Печень минтая (консервы) — 70 г; Яйцо куриное — 1.5 шт; Огурцы грунтовые — 1.5 шт; Лук зеленый (перо) — 7 г

10 мин

Легко

1 порц.

310 г / 1 порц.

Омега-3 Витамин A Кобальт (Co) Витамин B12 Йод (I) Селен (Se)

Описание

Полезный салат, богатый омега-3.

Рейтинг

Порций:

484

ккал

15.7 г

Белки

7.7 г

Углеводы

43.9 г

Жиры

3.5 г

Зола

0.9 г

Клетчатка

77.2%

Вода

3.1 г

Сахара

8.82 г

Омега-3

2.04 г

Омега-6

8.7 г

НЖК

Похожие рецепты

Фаршированная свекла с яйцами, яблоком, сельдью и орехами 407 ккал · 60 мин

Холодный свекольник 179 ккал · 40 мин

Окрошка на кефире и квасе с картошкой, огурцом и редиской 176 ккал · 25 мин

Окрошка на квасе с индейкой, редиской, огурцом и яйцом 227 ккал · 40 мин

Треска по-польски с яйцом 510 ккал · 35 мин

Не форшмак из красной рыбы 424 ккал · 20 мин

Весенний салат с яйцом, огурцом и редисом 298 ккал · 15 мин

Корейский холодный суп кукси 281 ккал · 40 мин

Частые вопросы

Как приготовить Салат с печенью минтая?: Салат с печенью минтая. Как приготовить за 10 мин. 484 ккал, Б 15 / Ж 43 / У 7.
Калорийность Салат с печенью минтая?: 484 ккал, белки 15 г, жиры 43 г, углеводы 7 г на порцию.

Изучайте каталог MyNutri

Рецепты с КБЖУ, справочник материалов и карточки продуктов — для поиска и плана питания.