Жареные кабачки с помидорами и чесноком
Кремний (Si)
Витамин C
Калий (K)
Марганец (Mn)
Витамин K
Фолиевая кислота
Описание
Простое и ароматное блюдо из жареных кабачков с сочными томатами черри, чесноком и сметанным соусом.
- Кабачок нарежьте кружочками толщиной около 1 см.
- Разогрейте сковороду с оливковым маслом и обжарьте кабачки с двух сторон до золотистой корочки.
- Помидоры черри разрежьте пополам, чеснок мелко порубите.
- Выложите кабачки на тарелку, сверху добавьте помидоры и посыпьте чесноком.
- Полейте сметаной и украсьте листиками базилика.
221
ккал
5.4 г
Белки
14.4 г
Углеводы
17.1 г
Жиры
2.4 г
Зола
3.9 г
Клетчатка
90.5%
Вода
9.3 г
Сахара
0.2 г
Крахмал
0.13 г
Омега-3
1.29 г
Омега-6
5.6 г
НЖК
