Манговое мороженое на ряженке — 180 ккал
Описание
Освежающее кремовое мороженое из манго и ряженки без сахара. Готовится за 5 минут.
- Мякоть свежего или заранее размороженного манго поместите в чашу блендера.
- Добавьте ряженку.
- Взбивайте до получения однородной, гладкой массы.
- Перелейте смесь в контейнер и уберите в морозилку минимум на 3-4 часа, лучше на ночь.
- Доставайте мороженое за 5-10 минут до подачи, чтобы оно слегка подтаяло и стало мягче.
180
ккал
5.5 г
Белки
28.0 г
Углеводы
5.2 г
Жиры
1.3 г
Зола
2.4 г
Клетчатка
84.1%
Вода
17.7 г
Сахара
0.07 г
Омега-3
0.18 г
Омега-6
1.6 г
НЖК