Куриная грудка с апельсиновым соусом

Куриная грудка с апельсиновым соусом

30 мин
Легко
1 порц.
405 г / 1 порц.
Витамин PP Витамин C Много белка Селен (Se) Фосфор (P) Витамин B6

Описание

Сладко-пряная курица в апельсиновой глазури

Рейтинг

Средний рейтинг:—
  1. Куриное филе обжарить до золотистой корочки с двух сторон (по 3-4 минуты)
  2. Выжать сок из апельсина, смешать с медом и цедрой
  3. Влить соус к курице, тушить на среднем огне 5-7 минут до загустения
  4. Посолить, поперчить. Подавать с дольками апельсина
335
ккал
48.8 г
Белки
27.5 г
Углеводы
4.2 г
Жиры

Похожие рецепты

Новогоднее настроение салат с курицей и апельсинами
Новогоднее настроение салат с курицей и апельсинами 522 ккал · 25 мин
Микс-салат с глазированным цыплёнком и апельсинами
Микс-салат с глазированным цыплёнком и апельсинами 293 ккал · 25 мин
Салат Айседора с курицей и шампанским
Салат Айседора с курицей и шампанским 490 ккал · 40 мин
Утиная грудка с апельсинами, грушами, чесноком и медом
Утиная грудка с апельсинами, грушами, чесноком и медом 250 ккал · 35 мин
Куриная грудка на гриле с ананасовым глейзом
Куриная грудка на гриле с ананасовым глейзом 252 ккал · 40 мин
Боул с авокадо и курицей
Боул с авокадо и курицей 360 ккал · 25 мин
Утиная грудка с апельсиновым соусом и пюре из сельдерея
Утиная грудка с апельсиновым соусом и пюре из сельдерея 730 ккал · 45 мин
Брускетты с хурмой и утиной грудкой
Брускетты с хурмой и утиной грудкой 482 ккал · 25 мин

Частые вопросы

Как приготовить Куриная грудка с апельсиновым соусом?
Куриная грудка с апельсиновым соусом. Как приготовить за 30 мин. 335 ккал, Б 48 / Ж 4 / У 27.
Калорийность Куриная грудка с апельсиновым соусом?
335 ккал, белки 48 г, жиры 4 г, углеводы 27 г на порцию.

Изучайте каталог MyNutri

Рецепты с КБЖУ, справочник материалов и карточки продуктов — для поиска и плана питания.