Дюкановские сырники (без муки) — 230 ккал
Описание
Десерт для фазы Атака. Сладкий, нежный, белковый.
- Тщательно смешайте творог, яйцо, ванильный сахар и сахарозаменитель до однородной пасты.
- Разогрейте антипригарную сковороду (без масла).
- Выложите творожную массу в виде 2 небольших лепешек.
- Обжаривайте на медленном огне по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
- Подавайте теплым как десерт к чаю (чай без сахара).
230
ккал
28.0 г
Белки
6.5 г
Углеводы
9.2 г
Жиры
1.7 г
Зола
72.6%
Вода
9.3 г
Сахара
0.1 г
Омега-3
0.89 г
Омега-6
3.3 г
НЖК