Дюкановские сырники (без муки)
Селен (Se)
Много белка
Кобальт (Co)
Витамин B12
Фосфор (P)
Витамин B2
Описание
Десерт для фазы Атака. Сладкий, нежный, белковый.
- Тщательно смешайте творог, яйцо, ванильный сахар и сахарозаменитель до однородной пасты.
- Разогрейте антипригарную сковороду (без масла).
- Выложите творожную массу в виде 2 небольших лепешек.
- Обжаривайте на медленном огне по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
- Подавайте теплым как десерт к чаю (чай без сахара).
366
ккал
46.4 г
Белки
15.5 г
Углеводы
12.7 г
Жиры
2.8 г
Зола
72.7%
Вода
15.1 г
Сахара
0.16 г
Омега-3
1.35 г
Омега-6
5.1 г
НЖК
