ПП жульен с говядиной

ПП жульен с говядиной

35 мин
Средне
1 порц.
311 г / 1 порц.
Кобальт (Co) Витамин B12 Много белка Селен (Se) Фосфор (P) Медь (Cu)

Описание

Сытный белковый жульен с греческим йогуртом вместо сливок

Рейтинг

Средний рейтинг:—
  1. Говядину нарежьте мелкой соломкой, быстро обжарьте на сухой сковороде 2-3 минуты
  2. Отдельно обжарьте лук и грибы до золотистости
  3. Смешайте мясо с грибами, добавьте паприку и соль
  4. Вмешайте греческий йогурт, прогрейте 1 минуту
  5. Переложите в форму, посыпьте чеддером, запекайте при 180°C 10 минут
291
ккал
37.9 г
Белки
7.2 г
Углеводы
12.4 г
Жиры

Похожие рецепты

Тушёная капуста с грибами и сметаной
Тушёная капуста с грибами и сметаной 256 ккал · 45 мин
Испанская тортилья с грибами и сыром
Испанская тортилья с грибами и сыром 607 ккал · 30 мин
Крошка картошка с фасолью и сыром
Крошка картошка с фасолью и сыром 341 ккал · 70 мин
Бефстроганов из говядины в сливочном соусе (ПП)
Бефстроганов из говядины в сливочном соусе (ПП) 352 ккал · 35 мин
Тако-салат с креветками
Тако-салат с креветками 372 ккал · 20 мин
Куриные митболы в сливочно-грибном соусе
Куриные митболы в сливочно-грибном соусе 556 ккал · 35 мин
Рагу из свинины с овощами
Рагу из свинины с овощами 396 ккал · 90 мин
Ризотто с тыквой и шампиньонами
Ризотто с тыквой и шампиньонами 377 ккал · 40 мин

Частые вопросы

Как приготовить «ПП жульен с говядиной»?
1) Говядину нарежьте мелкой соломкой, быстро обжарьте на сухой сковороде 2-3 минуты. 2) Отдельно обжарьте лук и грибы до золотистости. 3) Смешайте мясо с грибами, добавьте паприку и соль. 4) Вмешайте греческий йогурт, прогрейте 1 минуту. Всего около 35 мин.
Сколько калорий в одной порции «ПП жульен с говядиной»?
В одной порции 291 ккал: белки 37 г, жиры 12 г, углеводы 7 г.
Сколько времени готовить «ПП жульен с говядиной»?
Около 35 минут.

Изучайте каталог MyNutri

Рецепты с КБЖУ, справочник материалов и карточки продуктов — для поиска и плана питания.