Пряный миндаль с куркумой

Пряный миндаль с куркумой

15 мин
Легко
1 порц.
58 г / 1 порц.
Витамин E Марганец (Mn) Медь (Cu) Фосфор (P) Магний (Mg) Клетчатка

Описание

Согревающий и противовоспалительный перекус.

Рейтинг

Средний рейтинг:—
  1. Нагрейте оливковое масло в небольшой сковороде на среднем огне.
  2. Добавьте куркуму и прогрейте 30 секунд.
  3. Выложите миндаль и перемешайте, чтобы он покрылся специей.
  4. Готовьте 2-3 минуты, затем снимите с огня.
  5. Посолите и дайте остыть.
344
ккал
10.9 г
Белки
12.2 г
Углеводы
30.1 г
Жиры

Похожие рецепты

Пюре из батата с куркумой
Пюре из батата с куркумой 290 ккал · 25 мин
Суп-пюре из тыквы и моркови с имбирем
Суп-пюре из тыквы и моркови с имбирем 146 ккал · 40 мин
Тушеная тыква с чечевицей
Тушеная тыква с чечевицей 258 ккал · 40 мин
Суп - пюре из брокколи и цветной капусты
Суп - пюре из брокколи и цветной капусты 158 ккал · 30 мин
Говяжий стейк с яйцом пашот и шпинатом
Говяжий стейк с яйцом пашот и шпинатом 521 ккал · 15 мин
Киноа с овощами и нутом
Киноа с овощами и нутом 603 ккал · 25 мин
Испанская паэлья с рыбой
Испанская паэлья с рыбой 289 ккал · 45 мин
Салат с кальмарами и картошкой
Салат с кальмарами и картошкой 517 ккал · 30 мин

Частые вопросы

Как приготовить Пряный миндаль с куркумой?
Пряный миндаль с куркумой. Как приготовить за 15 мин. 344 ккал, Б 10 / Ж 30 / У 12.
Калорийность Пряный миндаль с куркумой?
344 ккал, белки 10 г, жиры 30 г, углеводы 12 г на порцию.

Изучайте каталог MyNutri

Рецепты с КБЖУ, справочник материалов и карточки продуктов — для поиска и плана питания.