Общая информация о продукте
Фасоль красная варёная: калорийность и КБЖУ на 100 г
Бобовые
Витамины и минералы
PP
2.9%
B5
4.0%
B6
6.0%
B2
3.3%
B1
10.7%
E
6.3%
K
2.8%
B9
32.5%
B4
6.0%
K
16.1%
Ca
2.8%
Mg
11.2%
Na
0.1%
P
20.3%
Fe
16.3%
Mn
18.7%
Cu
24.0%
Se
2181.8%
Zn
7.1%
% от суточной нормы на 100 г
Рецепты из этого продукта
Все рецепты
Пищевая ценность Фасоль красная варёная на 100 г
127.0
ккал
8.7 г
Белки
22.8 г
Углеводы
0.5 г
Жиры
66.3%
Вода
6.4 г
Клетчатка
1.8 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Ниацин (витамин PP) | 0.58 мг | 2.9% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.2 мг | 4.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.12 мг | 6.0% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.06 мг | 3.3% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.16 мг | 10.7% |
| Токоферол (витамин E) | 0.94 мг | 6.3% |
| Филлохинон (витамин K) | 3.3 мкг | 2.8% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 130.0 мкг | 32.5% |
| Холин (витамин B₄) | 30.2 мг | 6.0% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 403.0 мг | 16.1% |
| Кальций (Ca) | 28.0 мг | 2.8% |
| Магний (Mg) | 45.0 мг | 11.2% |
| Натрий (Na) | 2.0 мг | 0.1% |
| Фосфор (P) | 142.0 мг | 20.3% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Железо (Fe) | 2.94 мг | 16.3% |
| Марганец (Mn) | 0.43 мг | 18.7% |
| Медь (Cu) | 0.24 мг | 24.0% |
| Селен (Se) | 1.2 мг | 2181.8% |
| Цинк (Zn) | 1.07 мг | 7.1% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.17 г |
11.3%
|
| Омега-6 | 0.11 г |
0.7%
|
| Зола | 1.69 г |
8.4%
|
| Клетчатка | 6.4 г |
25.6%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 1.8 г |
3.6%
|
| Крахмал и декстрины | 15.4 г |
15.4%
|
| Насыщенные жиры | 0.07 г |
0.4%
|
| Вода | 66.3 г |
66.3%
|
Частые вопросы
Пищевая ценность на 100 г.
- Калорийность фасоль красная варёная на 100 г?
- 127 ккал, белки 8 г, жиры 0 г, углеводы 22 г на 100 г.
- Сколько белка в фасоль красная варёная?
- 8 г белка на 100 г.