Общая информация о продукте
Персики
Фрукты
Витамины и минералы
C
7.3%
b-car
3.2%
PP
4.0%
B5
8.0%
B6
1.0%
A
1.8%
B2
1.7%
B1
1.3%
E
4.7%
K
2.2%
B9
2.0%
B4
1.2%
K
7.7%
Ca
0.6%
Mg
2.4%
Na
0.0%
S
0.8%
P
3.0%
Cl
0.0%
Al
0.1%
B
7.5%
Fe
2.3%
Mn
2.7%
Cu
6.8%
Ni
10.0%
Rb
4.0%
Sr
1.2%
F
0.2%
Cr
4.0%
Zn
1.1%
% от суточной нормы на 100 г
Пищевая ценность Персики на 100 г
39.0
ккал
0.9 г
Белки
9.5 г
Углеводы
0.2 г
Жиры
88.9%
Вода
1.5 г
Клетчатка
7.5 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Аскорбиновая кислота (витамин C) | 6.6 мг | 7.3% |
| Бета-каротин (провитамин A) | 162.0 мкг | 3.2% |
| Ниацин (витамин PP) | 0.8 мг | 4.0% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.4 мг | 8.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.02 мг | 1.0% |
| Ретинол (витамин A) | 16.0 мкг | 1.8% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.03 мг | 1.7% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.02 мг | 1.3% |
| Токоферол (витамин E) | 0.7 мг | 4.7% |
| Филлохинон (витамин K) | 2.6 мкг | 2.2% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 8.0 мкг | 2.0% |
| Холин (витамин B₄) | 6.1 мг | 1.2% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 192.5 мг | 7.7% |
| Кальций (Ca) | 6.0 мг | 0.6% |
| Магний (Mg) | 9.5 мг | 2.4% |
| Натрий (Na) | 0.5 мг | 0.0% |
| Сера (S) | 7.5 мг | 0.8% |
| Фосфор (P) | 21.0 мг | 3.0% |
| Хлор (Cl) | 1.0 мг | 0.0% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.04 мг | 0.1% |
| Бор (B) | 0.15 мг | 7.5% |
| Железо (Fe) | 0.41 мг | 2.3% |
| Марганец (Mn) | 0.061 мг | 2.7% |
| Медь (Cu) | 0.068 мг | 6.8% |
| Никель (Ni) | 0.01 мг | 10.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.04 мг | 4.0% |
| Стронций (Sr) | 0.025 мг | 1.2% |
| Фтор (F) | 0.01 мг | 0.2% |
| Хром (Cr) | 0.002 мг | 4.0% |
| Цинк (Zn) | 0.17 мг | 1.1% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.0 г |
0.0%
|
| Омега-6 | 0.02 г |
0.1%
|
| Зола | 0.6 г |
3.0%
|
| Клетчатка | 1.5 г |
6.0%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 7.5 г |
15.0%
|
| Крахмал и декстрины | 0.0 г |
0.0%
|
| Насыщенные жиры | 0.0 г |
0.0%
|
| Вода | 88.87 г |
88.9%
|