Сморреброд с печенью трески
Описание
Датский бутерброд с нежной печенью трески, свежими овощами и сливочным сыром на ржаном хлебе
- Сварите перепелиные яйца вкрутую (3-4 минуты), остудите и разрежьте пополам
- Нарежьте огурец тонкими кружочками, редис — тонкими ломтиками
- Намажьте ломтик ржаного хлеба творожным сыром
- Выложите сверху кусочки печени трески, слегка размяв их вилкой
- Разложите кружочки огурца, ломтики редиса и половинки перепелиных яиц
- Посыпьте каперсами, мелко нарезанным укропом и зелёным луком
- Подавайте сразу после приготовления
617
199 ккал / 100 г
ккал
12.4 г
4.0 г / 100 г
Белки
14.7 г
4.7 г / 100 г
Углеводы
56.6 г
18.3 г / 100 г
Жиры
3.8 г
1.2 г / 100 г
Зола
2.9 г
0.9 г / 100 г
Клетчатка
70.9%
Вода
4.3 г
1.4 г / 100 г
Сахара
7.7 г
2.5 г / 100 г
Крахмал
9.86 г
3.18 г / 100 г
Омега-3
1.4 г
0.45 г / 100 г
Омега-6
12.0 г
3.9 г / 100 г
НЖК