Как приготовить Салат из двух видов капусты с морковью?

Салат из двух видов капусты с морковью. Как приготовить за 15 мин. 244 ккал, Б 5 / Ж 13 / У 31.

Калорийность Салат из двух видов капусты с морковью?

244 ккал, белки 5 г, жиры 13 г, углеводы 31 г на порцию.

Салат из двух видов капусты с морковью

Name: Салат из двух видов капусты с морковью
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Русская
Ingredients: Капуста краснокочанная — 125 г; Капуста белокочанная — 125 г; Морковь — 1 шт; Сметана 15% — 1 ст.л.; Майонез «Провансаль» 67% жирности — 1 ст.л.; Лимонный сок — 0.25 шт; Сахар-песок — 1 щепотка; Соль поваренная — 1 щепотка

15 мин

Легко

1 порц.

423 г / 1 порц.

Кремний (Si) Бета-каротин Витамин C Витамин K Клетчатка Витамин E

Описание

Свежий хрустящий салат из краснокочанной и белокочанной капусты с морковью и лимонной заправкой

Рейтинг

Порций:

244

ккал

5.1 г

Белки

31.0 г

Углеводы

13.0 г

Жиры

4.0 г

Зола

10.9 г

Клетчатка

87.4%

Вода

8.4 г

Сахара

2.7 г

Крахмал

0.14 г

Омега-3

2.49 г

Омега-6

2.6 г

НЖК

Похожие рецепты

Тушёная капуста с грибами и сметаной 264 ккал · 45 мин

Штрудель с капустой и яйцом 1061 ккал · 45 мин

Щи из свежей капусты с говядиной кубанские 186 ккал · 120 мин

Капустная лазанья с фаршем 494 ккал · 60 мин

Классический борщ с говядиной 275 ккал · 120 мин

Окрошка на квасе с индейкой, редиской, огурцом и яйцом 227 ккал · 40 мин

Кубанский борщ 269 ккал · 120 мин

Щавелевый суп с яйцом и мясом классический 267 ккал · 120 мин

Частые вопросы

Как приготовить Салат из двух видов капусты с морковью?: Салат из двух видов капусты с морковью. Как приготовить за 15 мин. 244 ккал, Б 5 / Ж 13 / У 31.
Калорийность Салат из двух видов капусты с морковью?: 244 ккал, белки 5 г, жиры 13 г, углеводы 31 г на порцию.

Изучайте каталог MyNutri

Рецепты с КБЖУ, справочник материалов и карточки продуктов — для поиска и плана питания.