Зеленая паста
Витамин K
Омега-3
Селен (Se)
Фосфор (P)
Кальций (Ca)
Витамин C
Описание
Яркая паста с соусом песто из свежей зелени, чеснока и конопляного масла
- Отварите спагетти в подсоленной воде до состояния аль денте согласно инструкции на упаковке
- Пока варятся спагетти, промойте и обсушите всю зелень
- Мелко нарежьте зелень или измельчите в блендере
- Добавьте к зелени очищенный чеснок, конопляное масло и лимонный сок
- Измельчите все до однородной массы, добавьте половину тертого пармезана
- Приправьте солью и перцем по вкусу, перемешайте
- Слейте воду со спагетти, оставив немного воды от варки
- Смешайте горячие спагетти с зеленым соусом, при необходимости добавьте немного воды от варки
- Выложите на тарелку и посыпьте оставшимся тертым пармезаном
641
ккал
24.8 г
Белки
76.4 г
Углеводы
25.2 г
Жиры
3.5 г
Зола
4.4 г
Клетчатка
22.0%
Вода
2.5 г
Сахара
66.2 г
Крахмал
2.95 г
Омега-3
8.83 г
Омега-6
6.2 г
НЖК
