Как приготовить Домашний лагман?

Домашний лагман. Как приготовить за 40 мин. 450 ккал, Б 19 / Ж 22 / У 45.

Калорийность Домашний лагман?

450 ккал, белки 19 г, жиры 22 г, углеводы 45 г на порцию.

Домашний лагман

Name: Домашний лагман
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Русская
Ingredients: Говяжий фарш (10% жира) — 55 г; Лингвине — 45 г; Лук репчатый — 0.25 шт; Морковь — 0.25 шт; Баклажаны — 0.25 шт; Перец сладкий (болгарский, зеленый) — 0.25 шт; Помидоры (томаты) — 0.25 шт; Чеснок — 1 зубчик; Масло оливковое (extra virgin) — 1 ст.л.; Приправа для мяса — 0.5 ч.л.

40 мин

Средне

1 порц.

311 г / 1 порц.

Кремний (Si) Бета-каротин Витамин C Кобальт (Co) Витамин B12 Селен (Se)

Описание

Густой суп с лапшой, говядиной и овощами в ароматном бульоне.

Рейтинг

Порций:

450

ккал

19.0 г

Белки

45.3 г

Углеводы

22.0 г

Жиры

2.3 г

Зола

5.8 г

Клетчатка

71.0%

Вода

5.4 г

Сахара

31.7 г

Крахмал

0.18 г

Омега-3

2.09 г

Омега-6

4.7 г

НЖК

Похожие рецепты

Дымляма в казане по-узбекски с капустой 263 ккал · 120 мин

Рататуй с тофу и базиликом 245 ккал · 50 мин

Паэлья с кальмарами и горошком 622 ккал · 40 мин

Паэлья с курицей и кальмарами 665 ккал · 45 мин

Итальянская лазанья с мясом и соусом бешамель 657 ккал · 60 мин

Свинина в кисло-сладком соусе с овощами 279 ккал · 30 мин

Жаркое из говядины и картошки по-грузински 200 ккал · 90 мин

Горячий печеный салат из овощей на мангале 200 ккал · 30 мин

Частые вопросы

Как приготовить Домашний лагман?: Домашний лагман. Как приготовить за 40 мин. 450 ккал, Б 19 / Ж 22 / У 45.
Калорийность Домашний лагман?: 450 ккал, белки 19 г, жиры 22 г, углеводы 45 г на порцию.

Изучайте каталог MyNutri

Рецепты с КБЖУ, справочник материалов и карточки продуктов — для поиска и плана питания.