Индейка в медово-горчичной глазури — 380 ккал
Описание
Сладко-пряная карамелизованная корочка на нежном мясе
- Смешать мед и горчицу, натереть филе индейки
- Оставить мариноваться 15 минут при комнатной температуре
- Обжарить на сковороде с двух сторон до карамелизации (по 4-5 минут)
- Убавить огонь, накрыть крышкой на 5 минут. Подавать с яблоком или тыквой
380
ккал
40.0 г
Белки
16.0 г
Углеводы
18.0 г
Жиры
2.1 г
Зола
70.5%
Вода
11.8 г
Сахара
0.04 г
Омега-3
0.41 г
Омега-6
0.4 г
НЖК