Смузи из киви и шпината с греческим йогуртом
Витамин K
Витамин C
Бета-каротин
Фосфор (P)
Калий (K)
Фолиевая кислота
Описание
Освежающий смузи с киви, шпинатом и греческим йогуртом. Богат антиоксидантами, калием и кальцием.
- Киви очистить и нарезать.
- Поместить киви, шпинат, греческий йогурт и воду в блендер.
- Взбивать до однородной консистенции.
- Перелить в стакан и подавать сразу.
134
ккал
11.0 г
Белки
18.7 г
Углеводы
2.6 г
Жиры
1.9 г
Зола
3.7 г
Клетчатка
88.4%
Вода
10.1 г
Сахара
0.1 г
Омега-3
0.21 г
Омега-6
1.4 г
НЖК
