Салат из свежего горошка с фетой

Салат из свежего горошка с фетой

15 мин
Легко
1 порц.
282 г / 1 порц.
Молибден (Mo) Кобальт (Co) Витамин C Фосфор (P) Витамин K Кальций (Ca)

Описание

Яркий летний салат, богатый белком.

Рейтинг

Средний рейтинг:—
  1. Бланшируйте горошек в кипящей воде 2 минуты, затем охладите.
  2. Нарежьте огурец кубиками, фету раскрошите.
  3. Смешайте оливковое масло, лимонный сок и мелко нарезанную мяту.
  4. Соедините все ингредиенты в миске и полейте заправкой.
391
ккал
14.7 г
Белки
21.2 г
Углеводы
28.3 г
Жиры

Похожие рецепты

Греческий салат с куриной грудкой
Греческий салат с куриной грудкой 452 ккал · 20 мин
Греческие томатные котлеты Доматокефтедес
Греческие томатные котлеты Доматокефтедес 389 ккал · 30 мин
Салат с редисом, огурцом и мятой
Салат с редисом, огурцом и мятой 90 ккал · 8 мин
Салат из тунца с фасолью и овощами
Салат из тунца с фасолью и овощами 400 ккал · 10 мин
Салат из чечевицы с овощами
Салат из чечевицы с овощами 389 ккал · 30 мин
Тёплый салат со сливами и фетой
Тёплый салат со сливами и фетой 454 ккал · 10 мин
Форель на мангале целиком
Форель на мангале целиком 380 ккал · 30 мин
Салат с булгуром, помидорами и зеленью
Салат с булгуром, помидорами и зеленью 487 ккал · 20 мин

Частые вопросы

Как приготовить Салат из свежего горошка с фетой?
Салат из свежего горошка с фетой. Как приготовить за 15 мин. 391 ккал, Б 14 / Ж 28 / У 21.
Калорийность Салат из свежего горошка с фетой?
391 ккал, белки 14 г, жиры 28 г, углеводы 21 г на порцию.

Изучайте каталог MyNutri

Рецепты с КБЖУ, справочник материалов и карточки продуктов — для поиска и плана питания.