Суп с машем и овощами

Суп с машем и овощами

40 мин
Средне
1 порц.
274 г / 1 порц.
Фолиевая кислота Клетчатка Бета-каротин Марганец (Mn) Кремний (Si) Медь (Cu)

Описание

Легкий, но сытный вегетарианский суп.

Рейтинг

Средний рейтинг:—
  1. Нарежьте все овощи кубиками.
  2. В кастрюле обжарьте лук, морковь и сельдерей до мягкости.
  3. Добавьте маш, куркуму и бульон.
  4. Доведите до кипения и варите 25-30 минут до готовности маша.
  5. Приправьте по вкусу и подавайте.
174
ккал
10.6 г
Белки
31.9 г
Углеводы
0.8 г
Жиры

Похожие рецепты

Суп-пюре из тыквы и чечевицы
Суп-пюре из тыквы и чечевицы 243 ккал · 45 мин
Чечевичный суп-пюре с имбирем
Чечевичный суп-пюре с имбирем 246 ккал · 40 мин
Рагу из свинины с овощами
Рагу из свинины с овощами 810 ккал · 90 мин
Ленивая лазанья в одной сковороде
Ленивая лазанья в одной сковороде 824 ккал · 35 мин
Суп Дюшбара по-азербайджански
Суп Дюшбара по-азербайджански 292 ккал · 90 мин
Традиционный испанский суп-рагу Пучеро
Традиционный испанский суп-рагу Пучеро 323 ккал · 120 мин
Говядина томленая в пиве с овощами
Говядина томленая в пиве с овощами 354 ккал · 150 мин
Персидский рис с индейкой и лимоном
Персидский рис с индейкой и лимоном 595 ккал · 60 мин

Частые вопросы

Как приготовить Суп с машем и овощами?
Суп с машем и овощами. Как приготовить за 40 мин. 174 ккал, Б 10 / Ж 0 / У 31.
Калорийность Суп с машем и овощами?
174 ккал, белки 10 г, жиры 0 г, углеводы 31 г на порцию.

Изучайте каталог MyNutri

Рецепты с КБЖУ, справочник материалов и карточки продуктов — для поиска и плана питания.