Классический томатный суп с базиликом
Витамин C
Витамин K
Калий (K)
Кремний (Si)
Хром (Cr)
Бета-каротин
Описание
Яркий, ароматный суп из спелых помидоров
- Помидоры ошпарить кипятком, снять кожицу, нарезать дольками
- Лук и чеснок мелко порубить, обжарить на оливковом масле до прозрачности
- Добавить помидоры, тушить 15 минут, периодически помешивая
- Пробить суп погружным блендером до однородности
- Посолить, добавить мелко рубленый базилик, прогреть еще 2 минуты. Подавать со сметаной
151
ккал
2.9 г
Белки
13.4 г
Углеводы
10.6 г
Жиры
1.6 г
Зола
3.7 г
Клетчатка
90.7%
Вода
7.9 г
Сахара
0.2 г
Крахмал
0.1 г
Омега-3
1.21 г
Омега-6
1.5 г
НЖК
