Куриные оладьи с зеленью

Куриные оладьи с зеленью

20 мин
Легко
1 порц.
311 г / 1 порц.
Селен (Se) Много белка Витамин PP Кобальт (Co) Витамин K Фосфор (P)

Описание

Полезные белковые оладьи без муки и крахмала. Отличный вариант для ужина

Рейтинг

Средний рейтинг:—
  1. Измельчите куриное филе в блендере или мелко порубите ножом до состояния фарша
  2. Мелко нарежьте лук и укроп
  3. Смешайте куриный фарш, яйцо, лук, укроп, соль и перец
  4. Разогрейте масло на сковороде
  5. Выложите фарш ложкой, формируя небольшие оладьи
  6. Обжаривайте по 3-4 минуты с каждой стороны до готовности
413
ккал
52.4 г
Белки
5.1 г
Углеводы
19.9 г
Жиры

Похожие рецепты

Куриные митболы в сливочно-грибном соусе
Куриные митболы в сливочно-грибном соусе 578 ккал · 35 мин
Салат мимоза со скумбрией
Салат мимоза со скумбрией 705 ккал · 60 мин
Яйца по-шотландски с картошкой
Яйца по-шотландски с картошкой 606 ккал · 60 мин
Курица с сыром и беконом на сковороде
Курица с сыром и беконом на сковороде 700 ккал · 35 мин
Польский борщ
Польский борщ 257 ккал · 90 мин
Запеканка с картошкой, куриной грудкой и сыром
Запеканка с картошкой, куриной грудкой и сыром 627 ккал · 60 мин
Белорусские колдуны из картофеля
Белорусские колдуны из картофеля 491 ккал · 50 мин
Рубленые куриные котлеты с булгуром
Рубленые куриные котлеты с булгуром 558 ккал · 35 мин

Частые вопросы

Как приготовить Куриные оладьи с зеленью?
Куриные оладьи с зеленью. Как приготовить за 20 мин. 413 ккал, Б 52 / Ж 19 / У 5.
Калорийность Куриные оладьи с зеленью?
413 ккал, белки 52 г, жиры 19 г, углеводы 5 г на порцию.

Изучайте каталог MyNutri

Рецепты с КБЖУ, справочник материалов и карточки продуктов — для поиска и плана питания.