Как приготовить «Картофельные драники (запечённые)»?

1) Очистите картофель и лук. Натрите картофель на крупной тёрке, лук — на мелкой. 2) Выдавите через чеснокодавку зубчик чеснока. Добавьте соль и перец. 3) Вбейте куриное яйцо. Тщательно перемешайте массу. 4) Разогрейте духовку до 200°C. Противень застелите пергаментной бумагой. Всего около 35 мин.

Сколько калорий в одной порции «Картофельные драники (запечённые)»?

В одной порции 258 ккал: белки 11 г, жиры 6 г, углеводы 40 г.

Картофельные драники (запечённые)

Name: Картофельные драники (запечённые)
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Cuisine: Русская
Ingredients: Картофель — 200 г; Лук репчатый — 30 г; Яйцо куриное — 1 шт; Чеснок — 1 зубчик; Соль поваренная — 1 щепотка; Перец черный молотый — 1 щепотка

35 мин

Легко

1 порц.

290 г / 1 порц.

Кобальт (Co) Калий (K) Витамин C Витамин B6 Фосфор (P) Холин

Описание

Хрустящие драники из картофеля, запечённые в духовке без масла. ПП-версия классического блюда.

Рейтинг

Порций:

258

ккал

11.6 г

Белки

40.0 г

Углеводы

6.1 г

Жиры

3.5 г

Зола

5.1 г

Клетчатка

78.8%

Вода

3.4 г

Сахара

30.3 г

Крахмал

0.06 г

Омега-3

0.88 г

Омега-6

2.0 г

НЖК

Частые вопросы

Как приготовить «Картофельные драники (запечённые)»?: 1) Очистите картофель и лук. Натрите картофель на крупной тёрке, лук — на мелкой. 2) Выдавите через чеснокодавку зубчик чеснока. Добавьте соль и перец. 3) Вбейте куриное яйцо. Тщательно перемешайте массу. 4) Разогрейте духовку до 200°C. Противень застелите пергаментной бумагой. Всего около 35 мин.
Сколько калорий в одной порции «Картофельные драники (запечённые)»?: В одной порции 258 ккал: белки 11 г, жиры 6 г, углеводы 40 г.
Сколько времени готовить «Картофельные драники (запечённые)»?: Около 35 минут.

Изучайте каталог MyNutri

Рецепты с КБЖУ, справочник материалов и карточки продуктов — для поиска и плана питания.