Как приготовить Красный рис с овощами?

Красный рис с овощами. Как приготовить за 35 мин. 419 ккал, Б 10 / Ж 16 / У 57.

Калорийность Красный рис с овощами?

419 ккал, белки 10 г, жиры 16 г, углеводы 57 г на порцию.

Красный рис с овощами

Name: Красный рис с овощами
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Yield: 1
Cuisine: Русская
Ingredients: Рис красный — 60 г; Перец сладкий (болгарский, зеленый) — 1 шт; Лук репчатый — 0.25 шт; Горошек зеленый свежий — 40 г; Масло оливковое (extra virgin) — 1 ст.л.

35 мин

Легко

1 порц.

438 г / 1 порц.

Витамин C Марганец (Mn) Молибден (Mo) Медь (Cu) Клетчатка Фосфор (P)

Описание

Полезный гарнир с ореховым вкусом и ярким цветом.

Рейтинг

Порций:

419

ккал

10.2 г

Белки

57.7 г

Углеводы

16.9 г

Жиры

2.4 г

Зола

7.6 г

Клетчатка

53.5%

Вода

7.8 г

Сахара

39.8 г

Крахмал

0.27 г

Омега-3

2.43 г

Омега-6

2.4 г

НЖК

Похожие рецепты

Паэлья с кальмарами и горошком 622 ккал · 40 мин

Паэлья с курицей и кальмарами 665 ккал · 45 мин

Свинина в кисло-сладком соусе с овощами 279 ккал · 30 мин

Курица с рисом и помидорами по-испански 472 ккал · 50 мин

Фаршированный перец с перловкой 149 ккал · 60 мин

Карп, запеченный с овощами 263 ккал · 45 мин

Запеченные перцы, фаршированные киноа и грибами 293 ккал · 40 мин

Домашний лагман 450 ккал · 40 мин

Частые вопросы

Как приготовить Красный рис с овощами?: Красный рис с овощами. Как приготовить за 35 мин. 419 ккал, Б 10 / Ж 16 / У 57.
Калорийность Красный рис с овощами?: 419 ккал, белки 10 г, жиры 16 г, углеводы 57 г на порцию.

Изучайте каталог MyNutri

Рецепты с КБЖУ, справочник материалов и карточки продуктов — для поиска и плана питания.