Общая информация о продукте
Тимьян сушёный
Специи и пряности
Витамины и минералы
C
55.6%
b-car
57.0%
PP
24.5%
B5
20.0%
B6
67.5%
A
21.1%
B2
26.1%
B1
32.0%
E
31.3%
K
500.0%
B9
68.5%
B4
8.6%
K
27.9%
Ca
190.0%
Mg
45.0%
Na
2.3%
P
20.4%
Fe
686.7%
Mn
74.8%
Cu
86.0%
Se
9.1%
Zn
41.2%
% от суточной нормы на 100 г
Рецепты из этого продукта
Все рецепты
Пищевая ценность Тимьян сушёный на 100 г
276.0
ккал
9.1 г
Белки
63.9 г
Углеводы
7.4 г
Жиры
7.8%
Вода
37.0 г
Клетчатка
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Аскорбиновая кислота (витамин C) | 50.0 мг | 55.6% |
| Бета-каротин (провитамин A) | 2851.0 мкг | 57.0% |
| Ниацин (витамин PP) | 4.9 мг | 24.5% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 1.0 мг | 20.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 1.35 мг | 67.5% |
| Ретинол (витамин A) | 190.0 мкг | 21.1% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.47 мг | 26.1% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.48 мг | 32.0% |
| Токоферол (витамин E) | 4.7 мг | 31.3% |
| Филлохинон (витамин K) | 1714.0 мкг | 500.0% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 274.0 мкг | 68.5% |
| Холин (витамин B₄) | 43.0 мг | 8.6% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 697.0 мг | 27.9% |
| Кальций (Ca) | 1900.0 мг | 190.0% |
| Магний (Mg) | 180.0 мг | 45.0% |
| Натрий (Na) | 52.5 мг | 2.3% |
| Фосфор (P) | 143.0 мг | 20.4% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Железо (Fe) | 123.6 мг | 686.7% |
| Марганец (Mn) | 1.72 мг | 74.8% |
| Медь (Cu) | 0.86 мг | 86.0% |
| Селен (Se) | 0.005 мг | 9.1% |
| Цинк (Zn) | 6.18 мг | 41.2% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.2 г |
13.3%
|
| Омега-6 | 2.5 г |
16.7%
|
| Зола | 7.5 г |
37.5%
|
| Клетчатка | 37.0 г |
148.0%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 0.0 г |
0.0%
|
| Крахмал и декстрины | 0.0 г |
0.0%
|
| Насыщенные жиры | 2.73 г |
13.7%
|
| Вода | 7.8 г |
7.8%
|