Как приготовить Курица с грибами и кабачками под сыром?

Курица с грибами и кабачками под сыром. Как приготовить за 35 мин. 410 ккал, Б 34 / Ж 25 / У 12.

Калорийность Курица с грибами и кабачками под сыром?

410 ккал, белки 34 г, жиры 25 г, углеводы 12 г на порцию.

Курица с грибами и кабачками под сыром

Name: Курица с грибами и кабачками под сыром
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Yield: 1
Cuisine: Русская
Ingredients: Куриное филе — 100 г; Шампиньоны — 60 г; Кабачки (цуккини) — 0.45 шт; Чеснок — 2 зубчик; Тимьян сушёный — 0.5 ч.л.; Сыр плавленый («Дружба») — 35 г; Молоко 2.5% — 35 мл; Соль поваренная — 1 щепотка; Перец черный молотый — 1 щепотка; Масло оливковое (extra virgin) — 1 ст.л.

35 мин

Легко

1 порц.

389 г / 1 порц.

Кремний (Si) Кобальт (Co) Много белка Витамин PP Селен (Se) Фосфор (P)

Описание

Сочное куриное филе с шампиньонами и кабачками, запеченное под сырным соусом

Рейтинг

Порций:

410

ккал

34.0 г

Белки

12.9 г

Углеводы

25.5 г

Жиры

4.5 г

Зола

3.1 г

Клетчатка

79.8%

Вода

13.1 г

Сахара

1.1 г

Крахмал

0.24 г

Омега-3

2.56 г

Омега-6

8.5 г

НЖК

Похожие рецепты

Курица с кабачками в сливочном соусе 493 ккал · 30 мин

Торт из шпинатных блинчиков с грибным кремом 442 ккал · 40 мин

Ленивая лазанья из лаваша с курицей 495 ккал · 40 мин

Греческие котлеты «Кефтедес» с овощами в томатном соусе 461 ккал · 35 мин

Куриные котлеты с сырно-грибной начинкой 522 ккал · 40 мин

Куриное филе, припущенное в сливочном соусе с цукини, шампиньонами и рисом 414 ккал · 35 мин

Ленивые голубцы с сырным соусом 724 ккал · 40 мин

Ризотто с тыквой и шампиньонами 765 ккал · 40 мин

Частые вопросы

Как приготовить Курица с грибами и кабачками под сыром?: Курица с грибами и кабачками под сыром. Как приготовить за 35 мин. 410 ккал, Б 34 / Ж 25 / У 12.
Калорийность Курица с грибами и кабачками под сыром?: 410 ккал, белки 34 г, жиры 25 г, углеводы 12 г на порцию.

Изучайте каталог MyNutri

Рецепты с КБЖУ, справочник материалов и карточки продуктов — для поиска и плана питания.