Цуккини

Name: Цуккини
Brand: MyNutri

Овощи

Витамины и минералы

C 19.9%

b-car 2.4%

PP 4.0%

B5 4.0%

B6 2.5%

A 1.1%

B2 2.2%

B1 2.7%

E 1.3%

K 3.6%

B9 12.2%

B4 4.4%

K 10.2%

Ca 2.0%

Si 6.7%

Mg 5.0%

Na 0.2%

S 2.0%

P 5.4%

Cl 1.3%

Al 0.1%

B 0.4%

Fe 2.1%

I 2.7%

Mn 7.4%

Cu 5.0%

Ni 5.0%

Rb 1.0%

Se 1.8%

Sr 1.0%

F 0.1%

Zn 2.1%

% от суточной нормы на 100 г

Пищевая ценность Цуккини на 100 г

17.0

ккал

1.2 г

Белки

3.1 г

Углеводы

0.3 г

Жиры

94.8%

Вода

1.0 г

Клетчатка

1.4 г

Сахара

Витамины: полный состав на 100 г

НазваниеНазв.	На 100 г100 г	% от суточной нормы% ДН
Аскорбиновая кислота (витамин C)	17.9 мг	19.9%
Бета-каротин (провитамин A)	120.0 мкг	2.4%
Ниацин (витамин PP)	0.8 мг	4.0%
Пантотеновая кислота (B₅)	0.2 мг	4.0%
Пиридоксин (витамин B₆)	0.05 мг	2.5%
Ретинол (витамин A)	10.0 мкг	1.1%
Рибофлавин (витамин B₂)	0.04 мг	2.2%
Тиамин (витамин B₁)	0.04 мг	2.7%
Токоферол (витамин E)	0.2 мг	1.3%
Филлохинон (витамин K)	4.3 мкг	3.6%
Фолиевая кислота (витамин B₉)	49.0 мкг	12.2%
Холин (витамин B₄)	22.0 мг	4.4%

Макроэлементы и минералы

НазваниеНазв.	На 100 г100 г	% от суточной нормы% ДН
Калий (K)	255.0 мг	10.2%
Кальций (Ca)	20.0 мг	2.0%
Кремний (Si)	2.0 мг	6.7%
Магний (Mg)	20.0 мг	5.0%
Натрий (Na)	4.5 мг	0.2%
Сера (S)	20.0 мг	2.0%
Фосфор (P)	37.5 мг	5.4%
Хлор (Cl)	30.0 мг	1.3%

Микроэлементы

НазваниеНазв.	На 100 г100 г	% от суточной нормы% ДН
Алюминий (Al)	0.03 мг	0.1%
Бор (B)	0.008 мг	0.4%
Железо (Fe)	0.37 мг	2.1%
Йод (I)	0.004 мг	2.7%
Марганец (Mn)	0.17 мг	7.4%
Медь (Cu)	0.05 мг	5.0%
Никель (Ni)	0.005 мг	5.0%
Рубидий (Rb)	0.01 мг	1.0%
Селен (Se)	0.001 мг	1.8%
Стронций (Sr)	0.02 мг	1.0%
Фтор (F)	0.003 мг	0.1%
Цинк (Zn)	0.32 мг	2.1%

Прочее (омега, зола, сахариды и др.)

НазваниеНазв.	На 100 г100 г	% от суточной нормы% ДН
Омега-3	0.02 г	1.3%
Омега-6	0.05 г	0.3%
Зола	0.6 г	3.0%
Клетчатка	1.0 г	4.0%
Сахара (моно- и дисахариды)	1.4 г	2.8%
Крахмал и декстрины	0.0 г	0.0%
Насыщенные жиры	0.08 г	0.4%
Вода	94.8 г	94.8%

Общая информация о продукте