Как приготовить Салат со свёклой и финиками?

Салат со свёклой и финиками. Как приготовить за 40 мин. 428 ккал, Б 12 / Ж 26 / У 39.

Калорийность Салат со свёклой и финиками?

428 ккал, белки 12 г, жиры 26 г, углеводы 39 г на порцию.

Салат со свёклой и финиками

Name: Салат со свёклой и финиками
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Русская
Ingredients: Свекла — 1 шт; Микс салатных листьев — 20 г; Финики свежие/мягкие — 9 г; Грецкий орех — 10 г; Козий сыр — 30 г; Горчица столовая — 0.5 ч.л.; Мед натуральный — 0.5 ст.л.; Винный уксус — 0.5 ст.л.; Масло оливковое (extra virgin) — 10 мл

40 мин

Легко

1 порц.

346 г / 1 порц.

Кремний (Si) Хром (Cr) Марганец (Mn) Фолиевая кислота Омега-3 Клетчатка

Описание

Тёплый салат с запечённой свёклой, козьим сыром, финиками и орехами в медово-горчичной заправке

Рейтинг

Порций:

428

ккал

12.7 г

Белки

39.0 г

Углеводы

26.1 г

Жиры

3.9 г

Зола

8.5 г

Клетчатка

76.4%

Вода

28.9 г

Сахара

0.1 г

Крахмал

1.08 г

Омега-3

4.78 г

Омега-6

8.1 г

НЖК

Похожие рецепты

Турецкий салат с финиками, помидорами, гранатом, луком и орехами 623 ккал · 15 мин

Салат с уткой и карамельной грушей 649 ккал · 30 мин

Салат с запеченными овощами и мандаринами 407 ккал · 40 мин

Спагетти со свекольным песто 737 ккал · 40 мин

Салат с голубикой, фетой и орехами 552 ккал · 10 мин

Салат с индейкой, авокадо, яблоком и сельдереем 382 ккал · 25 мин

Салат с киви и рыбой треской 416 ккал · 30 мин

Салат из свеклы и грецких орехов 626 ккал · 20 мин

Частые вопросы

Как приготовить Салат со свёклой и финиками?: Салат со свёклой и финиками. Как приготовить за 40 мин. 428 ккал, Б 12 / Ж 26 / У 39.
Калорийность Салат со свёклой и финиками?: 428 ккал, белки 12 г, жиры 26 г, углеводы 39 г на порцию.

Изучайте каталог MyNutri

Рецепты с КБЖУ, справочник материалов и карточки продуктов — для поиска и плана питания.