Как приготовить Скумбрия копченая на мангале в фольге?

Скумбрия копченая на мангале в фольге. Время на мангале — около 40 мин. 626 ккал, Б 48 / Ж 45 / У 5.

Сколько жарить на мангале?

Время на мангале — около 40 мин.

Калорийность Скумбрия копченая на мангале в фольге?

626 ккал, белки 48 г, жиры 45 г, углеводы 5 г на порцию.

Скумбрия копченая на мангале в фольге

Name: Скумбрия копченая на мангале в фольге
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Русская
Ingredients: Скумбрия атлантическая (осенняя, жирная) — 0.75 шт; Сметана 20% — 30 г; Огурцы грунтовые — 0.75 шт; Укроп (зелень) — 3 г; Чеснок — 1 зубчик; Соль поваренная — 1 г; Масло подсолнечное (рафинированное) — 1 ч.л.

40 мин

Средне

1 порц.

380 г / 1 порц.

Омега-3 Витамин B12 Хром (Cr) Витамин D Селен (Se) Витамин PP

Описание

Нежная скумбрия горячего копчения с чесночно-сметанным соусом и маринованными огурцами, приготовленная на мангале

Рейтинг

Порций:

626

ккал

48.8 г

Белки

5.3 г

Углеводы

45.8 г

Жиры

5.7 г

Зола

0.5 г

Клетчатка

72.0%

Вода

2.3 г

Сахара

0.2 г

Крахмал

6.86 г

Омега-3

9.68 г

Омега-6

12.8 г

НЖК

Похожие рецепты

Салат из жареных кабачков со сметаной и зеленью 302 ккал · 25 мин

Домашняя шаверма с курицей 518 ккал · 30 мин

Домашний гаспачо суп 161 ккал · 20 мин

Яйца по-шотландски с картошкой 606 ккал · 60 мин

Кубанский борщ 269 ккал · 120 мин

Польский борщ 257 ккал · 90 мин

Современная городская окрошка с курицей 278 ккал · 30 мин

Бигус с сардельками, грибами вешенками и капустой 341 ккал · 45 мин

Частые вопросы

Как приготовить Скумбрия копченая на мангале в фольге?: Скумбрия копченая на мангале в фольге. Время на мангале — около 40 мин. 626 ккал, Б 48 / Ж 45 / У 5.
Сколько жарить на мангале?: Время на мангале — около 40 мин.
Калорийность Скумбрия копченая на мангале в фольге?: 626 ккал, белки 48 г, жиры 45 г, углеводы 5 г на порцию.

Изучайте каталог MyNutri

Рецепты с КБЖУ, справочник материалов и карточки продуктов — для поиска и плана питания.