Как приготовить Лосось, тушеный в сметанном соусе с луком?

Лосось, тушеный в сметанном соусе с луком. Как приготовить за 20 мин. 564 ккал, Б 42 / Ж 40 / У 3.

Калорийность Лосось, тушеный в сметанном соусе с луком?

564 ккал, белки 42 г, жиры 40 г, углеводы 3 г на порцию.

Лосось, тушеный в сметанном соусе с луком

Name: Лосось, тушеный в сметанном соусе с луком
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Русская
Ingredients: Лосось атлантический (семга) — 200 г; Лук репчатый — 0.25 шт; Сметана 20% — 70 г

20 мин

Легко

1 порц.

284 г / 1 порц.

Кобальт (Co) Омега-3 Витамин B12 Хром (Cr) Витамин D Селен (Se)

Описание

Нежный лосось в мягкой сметанной подливе, скандинавский стиль

Рейтинг

Порций:

564

ккал

42.7 г

Белки

3.7 г

Углеводы

40.8 г

Жиры

3.6 г

Зола

0.2 г

Клетчатка

67.4%

Вода

2.8 г

Сахара

5.06 г

Омега-3

7.21 г

Омега-6

14.6 г

НЖК

Похожие рецепты

Копчёные щи с квашеной капустой 655 ккал · 90 мин

Порционное горячее в лодочках «А-ля жульен» 718 ккал · 60 мин

Русские щи с репой 561 ккал · 120 мин

Котлеты из квашеной капусты 529 ккал · 30 мин

Салат мимоза со скумбрией 705 ккал · 60 мин

Овощное мексиканское рагу с говядиной 457 ккал · 90 мин

Драники картофельные 1150 ккал · 25 мин

Рассольник с говядиной, перловкой и солеными огурцами 232 ккал · 180 мин

Частые вопросы

Как приготовить Лосось, тушеный в сметанном соусе с луком?: Лосось, тушеный в сметанном соусе с луком. Как приготовить за 20 мин. 564 ккал, Б 42 / Ж 40 / У 3.
Калорийность Лосось, тушеный в сметанном соусе с луком?: 564 ккал, белки 42 г, жиры 40 г, углеводы 3 г на порцию.

Изучайте каталог MyNutri

Рецепты с КБЖУ, справочник материалов и карточки продуктов — для поиска и плана питания.