Лосось, тушеный в сметанном соусе с луком — 440 ккал
Описание
Нежный лосось в мягкой сметанной подливе, скандинавский стиль
- Лосося нарезать порционными кусками, лук — полукольцами
- Обжарить лук до мягкости, добавить рыбу, жарить 2 минуты с каждой стороны
- Добавить сметану и 50 мл воды, тушить под крышкой 7-8 минут
- Посолить, подавать с укропом
440
ккал
34.0 г
Белки
5.0 г
Углеводы
31.0 г
Жиры
3.5 г
Зола
0.9 г
Клетчатка
70.4%
Вода
4.2 г
Сахара
4.55 г
Омега-3
6.49 г
Омега-6
12.8 г
НЖК