Лосось, тушеный в сметанном соусе с луком
Описание
Нежный лосось в мягкой сметанной подливе, скандинавский стиль
- Лосося нарезать порционными кусками, лук — полукольцами
- Обжарить лук до мягкости, добавить рыбу, жарить 2 минуты с каждой стороны
- Добавить сметану и 50 мл воды, тушить под крышкой 7-8 минут
- Посолить, подавать с укропом
564
199 ккал / 100 г
ккал
42.7 г
15.0 г / 100 г
Белки
3.7 г
1.3 г / 100 г
Углеводы
40.8 г
14.4 г / 100 г
Жиры
3.6 г
1.3 г / 100 г
Зола
0.2 г
0.1 г / 100 г
Клетчатка
67.4%
Вода
2.8 г
1.0 г / 100 г
Сахара
5.06 г
1.78 г / 100 г
Омега-3
7.21 г
2.54 г / 100 г
Омега-6
14.6 г
5.1 г / 100 г
НЖК