Салат «Клязьма»
Кобальт (Co)
Селен (Se)
Фосфор (P)
Витамин E
Холин
Витамин PP
Описание
Сытный слоеный салат с курицей, сыром, редькой и морковью, популярный в советской кухне.
- Отварите говядину в подсоленной воде до готовности, остудите и нарежьте тонкой соломкой.
- Черную редьку и морковь очистите и натрите на крупной терке по отдельности.
- Яйца отварите вкрутую, остудите, очистите и натрите на крупной терке.
- Сыр натрите на крупной терке.
- Выкладывайте салат слоями в следующем порядке: говядина, редька, морковь, яйца, сыр. Каждый слой, кроме верхнего, промазывайте небольшим количеством майонеза.
- Посолите и поперчите по вкусу. Дайте салату настояться в холодильнике не менее 30-40 минут перед подачей, чтобы слои пропитались.
357.0
ккал
25.5 г
Белки
4.95 г
Углеводы
26.05 г
Жиры
3.7 г
Зола
1.2 г
Клетчатка
68.5%
Вода
2.0 г
Сахара
0.5 г
Крахмал
0.21 г
Омега-3
3.92 г
Омега-6
8.0 г
НЖК
