Хашбраун с авокадо и песто VEGAN

Хашбраун с авокадо и песто VEGAN

25 мин
Средне
1 порц.
340 г / 1 порц.
Витамин K Калий (K) Витамин C Клетчатка Медь (Cu) Витамин B6

Описание

Полноценный веганский завтрак с хрустящими картофельными хашбраунами, свежими овощами, авокадо и ароматным соусом песто.

Рейтинг

Средний рейтинг:—
  1. Картофель натрите на крупной терке, отожмите влагу, посолите, поперчите и сформируйте два плоских хашбрауна.
  2. Обжарьте хашбрауны на оливковом масле до хрустящей корочки с обеих сторон.
  3. Хлеб подсушите на сухой сковороде.
  4. Авокадо и редис нарежьте тонкими ломтиками, помидор — дольками.
  5. На тарелку выложите салатный микс, ломтики авокадо, редиса и помидора.
  6. Рядом выложите горячие хашбрауны и тост.
  7. Смажьте тост и хашбрауны соусом песто, посыпьте тыквенными семечками.
472
ккал
8.0 г
Белки
43.6 г
Углеводы
31.1 г
Жиры

Похожие рецепты

Королевский завтрак с картофельными вафлями
Королевский завтрак с картофельными вафлями 417 ккал · 35 мин
Салат с авокадо, крабовыми палочками и огурцом
Салат с авокадо, крабовыми палочками и огурцом 312 ккал · 15 мин
Салат с кальмарами и картошкой
Салат с кальмарами и картошкой 517 ккал · 30 мин
Тост с хашбрауном
Тост с хашбрауном 466 ккал · 25 мин
Омлет с креветками, томатами и авокадо
Омлет с креветками, томатами и авокадо 385 ккал · 20 мин
Жареные щупальца кальмара с картофелем и каперсами
Жареные щупальца кальмара с картофелем и каперсами 462 ккал · 30 мин
Крем-суп из цветной капусты с куркумой и хрустящим нутом
Крем-суп из цветной капусты с куркумой и хрустящим нутом 329 ккал · 35 мин
Тако-салат с креветками
Тако-салат с креветками 372 ккал · 20 мин

Частые вопросы

Как приготовить Хашбраун с авокадо и песто VEGAN?
Хашбраун с авокадо и песто VEGAN. Как приготовить за 25 мин. 472 ккал, Б 8 / Ж 31 / У 43.
Калорийность Хашбраун с авокадо и песто VEGAN?
472 ккал, белки 8 г, жиры 31 г, углеводы 43 г на порцию.

Изучайте каталог MyNutri

Рецепты с КБЖУ, справочник материалов и карточки продуктов — для поиска и плана питания.