Дорада, запеченная с травами
Описание
Средиземноморское блюдо с ароматными травами.
- Разогрейте духовку до 200°C.
- Смешайте оливковое масло, измельченный чеснок и травы.
- Натрите рыбу этой смесью.
- Выложите на противень и запекайте 15-20 минут.
- Подавайте с дольками лимона.
404
133 ккал / 100 г
ккал
50.3 г
16.5 г / 100 г
Белки
4.5 г
1.5 г / 100 г
Углеводы
20.1 г
6.6 г / 100 г
Жиры
3.1 г
1.0 г / 100 г
Зола
1.7 г
0.6 г / 100 г
Клетчатка
73.3%
Вода
1.2 г
0.4 г / 100 г
Сахара
2.2 г
0.7 г / 100 г
Крахмал
1.11 г
0.37 г / 100 г
Омега-3
1.88 г
0.62 г / 100 г
Омега-6
3.5 г
1.2 г / 100 г
НЖК