Дорада, запеченная с травами

Дорада, запеченная с травами

25 мин
Средне
1 порц.
304 г / 1 порц.
Витамин B12 Селен (Se) Много белка Фосфор (P) Витамин PP Омега-3

Описание

Средиземноморское блюдо с ароматными травами.

Рейтинг

Средний рейтинг:—
  1. Разогрейте духовку до 200°C.
  2. Смешайте оливковое масло, измельченный чеснок и травы.
  3. Натрите рыбу этой смесью.
  4. Выложите на противень и запекайте 15-20 минут.
  5. Подавайте с дольками лимона.
404
ккал
50.3 г
Белки
4.5 г
Углеводы
20.1 г
Жиры

Похожие рецепты

Запеченная куриная грудка с брокколи и чесноком
Запеченная куриная грудка с брокколи и чесноком 474 ккал · 30 мин
Фалафель из чечевицы
Фалафель из чечевицы 567 ккал · 30 мин
Зеленый суп из цукини, горошка и шпината
Зеленый суп из цукини, горошка и шпината 321 ккал · 25 мин
Судак с кабачками в духовке и томатно-барбарисовой сальсой
Судак с кабачками в духовке и томатно-барбарисовой сальсой 292 ккал · 40 мин
Мексиканский суп овощной с фасолью и кукурузой
Мексиканский суп овощной с фасолью и кукурузой 177 ккал · 25 мин
Тыквенный суп-пюре со сливками
Тыквенный суп-пюре со сливками 431 ккал · 35 мин
Испанская паэлья из риса с курицей и колбасками
Испанская паэлья из риса с курицей и колбасками 486 ккал · 50 мин
Салат с тунцом и запечённым перцем
Салат с тунцом и запечённым перцем 301 ккал · 25 мин

Частые вопросы

Как приготовить Дорада, запеченная с травами?
Дорада, запеченная с травами. Как приготовить за 25 мин. 404 ккал, Б 50 / Ж 20 / У 4.
Калорийность Дорада, запеченная с травами?
404 ккал, белки 50 г, жиры 20 г, углеводы 4 г на порцию.

Изучайте каталог MyNutri

Рецепты с КБЖУ, справочник материалов и карточки продуктов — для поиска и плана питания.