Питание при подагре
Меньше пуринов и фруктозы, больше воды
Информационный материал. Не является диагнозом и не заменяет консультацию врача или диетолога.
Обзор
Подагра связана с высокой мочевой кислотой и кристаллами в суставах. Питание помогает снизить частоту приступов, но не заменяет противовоспалительную терапию в острый период.
Ограничивают красное мясо, субпродукты, некоторые морепродукты и сладкие напитки с фруктозой. Питьевой режим и нежирные молочные продукты часто рекомендуют в клинических рекомендациях.
Рекомендуется
- Вода
- Кефир нежирный
- Овощи
- Вишня (умеренно, по переносимости)
Ограничить или исключить
- Печень и субпродукты
- Пиво и крепкий алкоголь
- Сладкие sodas с fructose
Ориентиры
- 2–3 л воды при отсутствии противопоказаний.
- Чай и кофе — между приёмами пищи.
- При обострении — строже ограничения по назначению врача.